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1、超声波洁牙后请不要抽烟或喝咖啡。戒除烟酒等不良嗜好。长期吸烟，牙面易有烟斑沉着，可加重牙周病。

2、超声波洁牙后2-3星期不要吃太冷或太热的食物，以免物理刺激牙本质的过敏现象加重。

3、超声波洁牙后一般不影响进食，但由于牙齿出现敏感症状，尤其是牙石和牙菌斑较重的牙周炎患者，敏感症状比较明显。这种敏感的疼痛是激发性的，持续时间短，刺激去除后疼痛即消失，一般不需要采取特殊的处理，多在1周到1个月可以逐渐消失。较严重影响进食者可做脱敏治疗。

4、超声波洁牙后主要做的是自我的口腔卫生维护，日常采用正确的方法刷牙，使用牙线，牙间刷等，可以控制菌斑的形成。

5、建议配合漱口水，清理牙齿。

清新4步洁牙法

1、全口深度洁牙

如果你超过一年或者从来没有洗过牙，那么简单的洗牙就不能解决问题，因为牙石会长在牙龈下牙周袋里，简单的洗牙只能去除表面的牙石，但不能达到完全清洁牙齿的效果，还有如果牙周袋深度超过3mm，也需要深刮（深度洗牙）

2、全口零死角抛光

牙齿抛光就是牙齿在龈上洁治后使用磨光器，如橡皮杯轮将其置于手机弯机头上，蘸抛光糊剂或牙膏低速旋转摩擦，抛光牙面

3、全口灭菌消毒

4、全口牙龈保护上药