清洁牙菌斑的方法有很多，主要分为刷牙，邻面清洁措施和洁治三种。刷牙和邻面清洁都可以自主进行，可以归为自我清洁促使，只有“洁治”，需要专业医师操作，是专业牙齿护理的第一步！

贴心TIPS：需要洁治的人群

(1)牙周健康的人群，应当每年1-2次去正规医院作超声洁牙，以预防牙周疾病的发生。

(2)牙周病患者：出现刷牙出血、牙床肿胀等症状，应遵医嘱进行洁治，同时为了保持和维护治疗效果，牙周病康复患者也应定期洁治。

(3)准妈妈：妊娠前应到专业牙科诊所检查口腔情况，根据检查情况决定是否需要作洁牙，以保证孕期口腔牙周健康。

(4)牙齿矫正患者：矫正牙齿前及正畸中，应到口腔牙周科检查牙周情况，决定是否需要作洁牙。

(5)牙齿缺失患者：修复前，需遵医嘱检查牙周情况，洁治可以保证假牙的正常使用。

(6)糖尿病患者：抵抗力降低，常常出现牙龈流血、牙龈肿胀、牙齿松动等症状，建议到口腔诊所进行口腔检查，定期作洁牙及其它的牙周治疗。