据了解，生活中有不少的中老年人都容易产生口臭的情况。口腔散发出明显的臭味，如果想要防止这种现象产生，就应该通过合理的方式调节身体，维持健康状态。另外，保持口腔的干净卫生都是去除口腔臭味的方法。那么，中老年人容易口臭，有哪些方法可以改善呢？

1、注意勤刷牙

中老年人比较容易出现口臭这种表现，而在口臭的影响下口腔会上发出明显的臭味，影响个人形象。在与人交谈的过程中很容易尴尬，因此需要注重口腔的清洁，一般早晚各刷牙一次，对口臭的缓解有帮助。

这是去除口腔臭味的常见方法，在刷牙漱口的过程中，能够去除口腔的食物残渣，改善细菌滋生的情况，口腔保持干净卫生状态，口臭的表现也会好转。因此，中老年人容易口臭的情况下应该注重口腔清洁，早晚注意刷牙，这样才能抑制细菌滋生。

2、饮食清淡

中老年人容易出现口臭这种表现，还需通过合理的方式去除口腔的臭味。一般在去除口臭的过程中，可以通过饮食清淡来改善。很多人平时饮食不健康，总是存在错误的饮食行为，大量进食刺激性的食物。

部分食物本身也有一些特殊的气味，中老年人消化能力下降，总是进食这些刺激性食物不仅容易增加肠胃负担，而且还会让口腔散发出臭味。如果想要避免这种情况发生，就应该注意饮食的清淡，少吃大蒜，辣椒，洋葱等辛辣刺激性食物。

3、饭后用淡盐水漱口

中老年人如果容易口臭，应该通过合理的方式来去除口腔的臭味。如果每天吃完饭之后可以用淡盐水来漱口，通常对口臭的改善也有帮助。淡盐水具有杀菌消毒的作用，对口腔细菌的抑制效果明显。

很多人吃完饭之后没有漱口，口腔食物残渣的堆积比较容易出现细菌滋生的情况，这样口腔也比较容易散发出臭味。如果可以每天吃完饭之后用淡盐水来漱口，抑制口腔细菌增生，同时去除口腔的食物残渣，通常对口臭的缓解有帮助。

由此可见，中老年人比较容易产生口臭的情况，应该通过合理的方式去除口臭。除了注意饮食清淡合理之外，还可以用淡盐水漱口。另外，早晚各刷牙一次，均可以达到清洁口腔，抑制细菌的作用，这样才能防止口腔产生臭味。