俗话说，牙疼不是病，疼起来真要命。经历过牙疼的人都知道，这牙疼简直比锥心之痛更痛。尤其到了秋冬季节，更是牙龈肿痛现象的高发期。这是为什么呢，为什么一到秋冬季节牙龈肿痛的人数会剧增呢？牙龈肿痛的确跟季节有很大关系，为什么这么说呢？

为什么秋季容易出现牙龈肿痛？

1.秋冬季天气寒冷刺激，大家呼吸空气时，牙齿也会间接地接触到冷空气，牙齿与冷空气接触多了，容易引起牙龈肿痛；另外，冬季习惯吃热饭，呼吸了冷空气再吃热饭，冷热交替牙龈肿痛的发生率就会大大提高。

2.饮食搭配不协调，冬季人们口味大多偏重，喜欢吃辣椒、姜、葱、火锅等，辛辣的东西吃多了容易上火，出现牙龈肿痛症状。另外，多吃羊肉煲、牛腩煲等热性补品也容易引起上火牙痛。

3.冬季天气干燥，加之秋冬季节又是蔬菜淡季，人们体内摄入的蔬菜、水果含量大大减少，所以容易上火，引发牙龈肿痛。应多吃蔬菜水果，适当补充维生素D，可有效预防牙痛。

4.冬季一般被称为冬眠的季节，这个季节大家也会更加慵懒，运动量减少，身体代谢变慢，一些疾病也就找上门来，所以即使是冬天也要适量运动。

很多朋友说，既然牙龈肿痛是上火引起的，只要喝点凉茶就好啦，这是不对的，热气上火只是引发牙龈肿痛其中的一个因素，喝凉茶可能会缓解疼痛，但很多情况下，不能从根本上解决牙龈肿痛的问题。上火会引起牙龈肿痛，但不是所有牙龈肿痛都是上火引起！

除了上火，还有什么情况会引起牙龈肿痛？

1.蛀牙

如果有蛀牙没有及时治疗的话，就会形成牙髓炎，伤到牙髓神经，引发根尖周炎，从而引起牙龈肿痛。

2.长智齿

在长智齿期间，如果这颗牙齿的位置不是很好，食物就会残留在智齿上的与牙肉包着的之间，长时间产生口臭，导致炎症产生等，严重者张口都很困难。

3.牙龈炎、牙周炎

一般是口腔卫生不良，清洁不彻底，导致牙菌斑牙结石堆积，对牙龈造成刺激从而形成口腔炎症，出现牙龈肿痛的症状，每当炎症加重时，肿痛会更加明显。

4.食物镶嵌

如果牙缝比较大，或者是假牙边缘不密合的话，进食时容易造成食物镶嵌，如果不注意清洁时间久了，就会引起炎症，从而导致牙龈肿痛，同时还伴有口臭。

为避免牙龈肿痛，小瑞温馨提醒大家：平时注意口腔清洁，勤刷牙、勤漱口、定期洁牙；善待牙齿，勿咬过于坚硬之物，避免牙齿与牙龈损伤；牙齿一旦出了问题要及时到正规的口腔机构诊治。