健康小贴士——如今的人生活变好了，但是健康不注重了，赚来的钱都养病，这难道就是我们想要的人生吗?健康长寿重比金钱，我们养生需要做的其实很简单，饮食和作息时间分配好就比吃药更有效果。更多健康养生知识，可以关注我，获取你想要了解的常识。一起守护健康。

牙齿是我们吃饭的工具。如果没有了牙齿，吃什么都不会觉得香。所以保护好牙齿是我们必须要做的事情，但生活中总是会出现令我们烦恼的事情。比如牙齿总是发黄、有牙垢。虽然牙齿长在嘴里，只要我们闭上嘴别人就什么都看不见。但在生活中我们难免会有各种交际应酬，总不能一直不说话啊。有时候遇到什么好玩的事情也不敢放声笑，就是怕别人嫌弃自己有一口大黄牙，甚至还长牙垢。

其实长牙齿发黄、长牙垢也是一种比较正常的现象。因为每天我们的牙齿都在工作，给我们咀嚼各种各样的食物。即使保持每天都刷牙，也不可避免会有一些食物残渣留在牙齿上，时间久了导致牙齿发黄、有牙垢。大家都知道想要解决牙垢问题，最简单直接的方法就是洗牙，但洗牙不仅是一笔巨大的开销，还会在一定程度上伤害牙齿，那么有没有其它小方法可以轻松告别牙齿发黄、去牙垢呢？

前段时间老妈牙疼，于是我陪着老妈去看牙。看牙的牙医是一个很温暖的中年男人，看了老妈的压。牙医说，你这一颗是智齿，没有修补的必要，直接拔下去吧。本来想直接在那里拔了，牙医又说，拔智齿的话最好去大医院，如果想在这里拔，也得先去拍个片子。而且整个过程中牙医的忒度非常耐心，我忍不住问，如果牙齿发黄、有牙垢除了洗牙还有有没有什么办法清理呢？

牙医告诉我，当然有，他说，牙齿是要靠自己养护的，一口好牙都是养出来的而不是洗出来的。牙医说，想要告别牙齿发黄、有牙垢非常简单。只需要用到红糖和白醋，这两样都是我们生活中常见的物品，价格也非常便宜。牙医告诉我说，当红糖与白醋混合在一起的时候，会产生一种去牙垢的物质，就是烟酸。另外白醋具有一定的酸性，可以软化牙垢，杀菌去口腔异味。

用红糖白醋水刷牙的方法也是非常简单的，首先拿出我们平时刷牙用的杯子，然后加入一勺红糖，倒入温开水，搅拌均匀后再加入几滴白醋。然后挤出牙膏，把牙刷放在红糖白醋水中浸泡一下，直接用红糖白醋水充当清水来漱口刷牙就可以了。坚持七八天，牙垢就能哗哗的掉下来，如果想要达到美白牙齿的作用，还需要多坚持一点时间。需要注意的是，刷完牙以后再用清水多漱漱口，防止红糖水留在口腔中，伤害牙齿。

牙齿发黄、有牙垢，不想洗牙没关系，教你一招，牙垢自己掉下来。您是不是也在为牙齿发黄有牙垢而烦恼呢？不妨试试小编分享的小方法吧。