洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不单纯是为了洁牙好看。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，预防牙周病。

多久洗一次牙

在发达国家，洗牙已成为普及的常规口腔保健，人们每年一至两次定期找自己的牙医去洗牙。洗牙之后，如果发现牙周病，牙医会及时进行口腔专业治疗，以保持口腔健康。并且，牙医会结合每位患者的不同情况，包括牙周组织的健康状况、口腔卫生状况、口腔清洁的习惯、生活习惯等等，制定出相应的复诊计划。有些患者牙周比较差，可能得两三个月就得来医院复查，而有些患者口腔卫生保持的比较好，可能一两年洗一次牙也可以。

口腔专家建议：一般人们半年到一年洗一次牙是比较合理的。

洗牙常见误区（一）

1、我刷牙很认真，不需要洗牙。

有人认为每天认真刷牙，就不用洗牙了，这是不对的。因为牙菌斑的生成速度很快，在彻底清刷后的半小时内即会有新的菌斑形成。更何况多数人并没有掌握正确的刷牙方法，只是根据自己的习惯进行牙齿的清洁，难免有些部位刷不到位，尤以牙缝处和下前牙里面为甚，久而久之即成为牙结石。因此，成年人如果没有洗过牙,应尽早到医院做一次洁治，且建议半年洗一次。

2、洗牙后牙齿会变白

纠正一个误区：有的人认为健康的牙齿是纯白色的，就像牙膏广告中模特的牙齿一样。事实上这是错误的。正常牙的结构是一层较为透明的牙釉质内包含有淡黄色的牙本质，因此能够透出部分牙本质的颜色，所以正常牙的颜色应该是略带黄色的。特别白而没有透明性的牙齿通常会给人不真实的感觉。

在日常食用过程中牙齿表面会积累一些色素，这些色素会使牙的颜色看起来不美观。洗牙的一个重要目标就是将这些色素去掉，所以在经过完善的洗牙后，由于这些沾上去的色素被很好地去除，牙齿会暴露其本身的颜色，即淡淡的黄色。

总结来说，洗牙后牙齿会有一定程度的变白，然而作为一种预防及治疗牙周疾病的手段，洗牙使牙齿变白的作用是有限的。患者可以通过其他方式如冷光美白、美学修复等技术，改善牙齿的外观。

3、洗牙对牙齿有损害

正确的洗牙对牙齿是没有损害的。正常的牙齿表面是一层牙釉质，硬度高，可以忽略洗牙造成的影响。抛光用的橡皮轮材质较软，不会对牙齿表面造成磨损。

4、洗牙会导致牙缝变大

这种担心使很多人拒绝洗牙。实际上，牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈的局部肿胀填塞牙缝，而洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，所以牙缝就变得明显了，舌头舔起来牙齿的轮廓明显，感觉牙齿变长了，这是目前牙齿真实面目的还原，而不是洗牙所造成的。这正像戒烟的过程中会出现各种不适的反应，但戒烟带给人们的益处是不言而喻的。同样，如果因为害怕牙缝看起来大而拒绝洗牙，宁愿维持牙龈炎症肿胀的状态，是不明智的，可能会导致更严重的结果。

洗牙常见误区（二）

洗牙会导致牙齿敏感

牙石就像一层厚厚的棉袄，包裹在牙齿的外层。通过洗牙去除牙石后，牙齿暴露在久违的外界环境内，会产生种种异样的感觉。如果是健康的牙齿，这种敏感症状通常在洗牙后一到两周内会逐渐消失。

在洗牙时，只要做到以下几点就可以有效避免酸痛感了：

1、分次洗牙：对于牙结石较多较厚、药物抗炎效果欠佳或脱敏治疗欠佳的患者，医生建议，分次洗牙，做一次对这些患者来说，太辛苦，而分几次洗牙，“化整为零”，患者容易接受，而且在洗牙间期，还可继续进行抗炎治疗或脱敏治疗，这可减轻酸痛感，同时还可改善抗炎或脱敏的治疗效果，也可减少洗牙时和洗牙后口内的“血腥味”。

2、定期洗牙：长年累积的牙结石又多又硬，以致洗牙时需加大洁牙机的强度才能去除，这样会加重牙齿酸痛感。所以，医生认为，根据牙结石的形成情况和牙龈炎症情况，半年、一年或两年定期洗牙，在牙结石小的时候，形成的量不多，质较松，很容易去除，这样定期洗牙，就不易造成洗牙时的酸痛感。

3、洗牙前脱敏治疗：洗牙时引起“酸软感”主要是由于牙齿敏感引起。据临床观察，在洗牙中出现严重酸软感的人群中，绝大部分人在日常生活中对冷热酸甜刺激有敏感。建议在洗牙前4-10天使用有脱敏效果的牙膏对牙齿进行脱敏治疗，这样能减轻洗牙时的酸软感。在洗牙后仍可继续使用，以减轻洗牙后的酸软感。

洗牙的过程（让大家在洗牙前有一个更好的认知）

1、消毒

通常在开始之前，医生会要求病人使用消毒液漱口。这个过程能够有效地降低唾液中细菌的含量，从而减少污染。

2、洁治

医生根据病人的具体情况，通过手工或超声的方式进行洁治。

洗牙的过程通常会有点酸痛，如果牙龈炎症比较严重，洗牙时会出血，其实出血的多少往往是炎症程度的反映，这种情况类似刷牙出血，不能因为出血就不去刷牙或洗牙，相反，只有认真刷牙、洗牙才能消除炎症，炎症控制或消除后出血会减轻或消失。此外由于有大量唾液以及洁牙机喷水的存在，看起来好像出血很多的样子，其实一般而言出血量不会太多。

3、喷砂

这是通过特制的盐加上高压水为牙齿做进一步的清洗，清除色素的效果明显。牙齿上色素沉积不严重的患者，可能不需要进行喷砂处理，只要超声波洗牙一次就可以了。

4、抛光

洗牙后抛光就象洗车后打蜡的效果。超声波洗牙后会在牙面上留下显微镜下可见的细小划痕，导致牙面有细微粗糙，这样会容易聚集色渍和牙石。通过抛光可以使牙齿光亮，牙面光滑，从而减缓菌斑及色素的附着和牙石的生成。另外抛光也可减小洗牙后的牙齿敏感。

在洗牙后两三天，不宜食冷、热、酸、甜等食品，避免敏感。洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这是暂时的症状，而原来刷牙容易流血的情形通常在一周左右会消失。若酸痛症状一直存在可考虑市面上的抗敏感牙膏，使用一个月左右会改善。

洗牙的方法——超声洁牙

超声洁牙机由超声波发生器和换能器组成，发生器发出电磁振荡，并将功率放大，换能器将高频电能转换为超声振动，振动频率达2万至4.5万赫兹，通过换能器上工作头的高频振荡将附着于牙面上的牙石去除。超声洁牙机的工作头有多种形状，如尖圆型和扁平型等，可根据牙石的大小、部位等来选择合适的工作头。

此外，超声洁牙机上还带有喷水系统，在启动工作头超声振动时，喷水系统同时向工作头喷水，形成气雾，一方面起到冷却工作头的作用，另一重要方面是形成空穴作用，即在喷雾的水滴内有细微的真空泡迅速塌陷而产生能量，对牙石、菌斑等产生冲刷作用，并将震碎的牙石和血污冲走。

超声洁治的优点是：省时省力，一般一小时左右可以完成全口牙齿的龈上洁治术。

超声洁治后，还应用探针仔细检查有无遗漏的的牙石，如果遗留有一些细小的牙石和邻面的牙石，还应用手动器械将其清除干净。

此外，有些病人不适合应用超声洁治。有传染性疾病的患者如结核、乙肝抗原阳性、HIV感染等患者禁用超声洁牙机，因为它所产生的喷雾会污染操作区及周围的环境。有呼吸系统疾病的患者不应使用超声洁牙机，如：呼吸抑制的患者、患慢性肺病的患者等，超声治疗中的喷水、喷雾会给这些患者带来危险。一般戴心脏起搏器的患者禁用超声洁牙机，以避免因干扰起搏器的工作而造成患者心律紊乱等症状。

洗牙的方法——手工洁治

手工洁治即使用不同型号的手工洁治器进行操作。

手工洁治的缺点很明显，即费时费力。通常完成全口牙齿的手工洁治需要3个小时左右，对于牙石特别多的病人甚至还要分次完成，在这个过程中病人需要保持张口。长时间的张口对病人来讲无疑是很不舒服的，而且长时间的操作对医生也是一种折磨。因此在临床上，手工洁治应用的越来越少，取而代之的是超声洁治。

然而手工洁治也有其优点。对医生而言，手工洁治的手感好，可以较真切地感觉到牙石的存在。手工洁治的力量较为柔和，并且操作过程中没有喷水，患者不会产生强烈的不适感，也会减少诊室内交叉感染的机会。

口腔卫生维护

口腔专家提示：关注口腔健康，关键还是预防。通过正确的口腔健康维护方式，定期进行口腔健康检查，及时发现和处理口腔问题，保证正常的口腔功能。

口腔卫生的维护方式主要包括：刷牙，使用牙线，适当使用漱口水，定期进行龈上洁治，尽量避免重口味饮食。

刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法，是预防龋病与牙周病发生、发展和复发的主要手段。选择合适的牙刷、牙膏和刷牙方法可以帮助控制牙菌斑，维护口腔健康或延长修复体的使用寿命。

刷牙不能有效清洁到牙齿邻面位置，因此需要使用牙线。牙线是用尼龙线、丝线或涤沦线等纤维制成的细线，是一种辅助清洁牙齿的重要工具。牙线柔软而富有弹性，使用方便，既能通过牙齿之间的生理性间隙，又不会使牙齿移位增加牙间隙大小，可以顺利清洁到牙刷很难到达的位置。

漱口水是以香精、表面活性剂、氟化物、氯化锶、酒精和水等为主要组分的液体，能清洁口腔，预防龋齿和牙周炎等。但是漱口水不能替代牙刷、牙膏和牙线的作用，并且只有选择正确的种类才能帮助口腔卫生维护，避免造成不良后果。

龈上洁治即是人们常说的“洗牙”，是指用洁治器械去除龈上牙石、菌斑和牙面上沉积的色素，并抛光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但单靠洗牙是不能治愈牙周炎的。要治好牙周病，还应该在洗牙之后进行进一步的专业治疗。