1、如果有牙周炎、牙龈病等牙科问题的病人，提醒你不适宜进行牙齿漂白。你甚至可能要进行X射线检查，看看牙齿的内部情形，是否适合牙齿的漂白。如果牙齿真的有出现问题,就需要首先修补牙齿，处理好牙齿问题，再进行漂白。否则，可能会导致牙齿的问题加剧。

2、先去看牙医。这是因为,并非所有人都适合牙齿漂白。有的时候,牙齿漂白失败后，会导致牙齿颜色不齐。牙齿漂白最使用于那些佩戴假牙的人士身上。

3、牙齿漂白可能会导致副作用的出现。有些人会在漂白的过程中出现牙齿敏感或者牙痛。但是当这个过程结束之后，敏感或疼痛都会随之消失。

4、最后，健康的牙齿并非真的是雪白。所以，你不要把牙齿漂得太过洁白。否则，会非常不自然。

牙齿冷光美白后还需做如下的保健方法:

1、使用美白功效的牙膏和含氟牙膏结合使用,美白的同时进行加固作用。

2、保持一个良好的口腔清洁习惯,每天早晚按时刷牙。

3、食用有利于牙齿保健的食物,比如喝牛奶，多吃水果。

4、戒烟，注意药品对牙齿的影响。