牙齿白不白其实是很重要的一件事情，尤其是对爱美的小伙伴来说，如果牙齿不够白的话，就算妆容再好看，也是会有所影响的。虽然医生们都会说，牙齿太白反而不健康，牙齿微黄才是真的健康的牙齿，但是木木还是很想要明星那样的一口白牙。

那么，究竟有没有什么办法可以让牙齿快速变白呢？

答案是有的。那就是冷光美白。

冷光美白

可以说是目前最有效最安全的牙齿脱色技术之一，很多牙科医生他们自己也做这个项目。

冷光美白的原理

冷光美白的原理，就是美白剂，蓝光在起作用，美白剂是主要的，蓝光是辅助的。美白剂通过氧化还原反应来去除牙齿中的着色，达到美白的效果。

美白效果因人而异

但是也不是所有做冷光美白的人都可以让牙齿白到发光，美白的效果也是因人而异的。有些人她做完之后牙齿真的变得很白，但是也会有些人做出来之后并没有想象中的白，这都是正常的。

美白效果并不持久

而且冷光美白也并非是永久性的，一般维持在一年到两年，也就是说，你的牙齿会慢慢的又变黄，这个时候就需要再做一次冷光美白。

那么，为什么牙齿在做完冷光美白之后又会变黄呢？

一是没有注意口腔的清洁，比如晚上不刷牙；还有就会经常吃一些容易让牙齿染色的食物，比如咖啡、可乐等。

做冷光美白有没有什么注意事项呢？

牙齿状态健康

首先，你的牙齿的状态是健康的，没有蛀牙，如果有蛀牙，一定要记得补好蛀牙之后再去做冷光美白。

其次，没有牙周炎等牙周疾病，没有牙结石，孕妇也是不能做冷光美白的。

做完冷光美白之后牙齿敏感

牙齿敏感是做完冷光美白之后常见的情况，这个时候就要在24小时之内避免吃一些刺激性的食物。

同样，在一个礼拜之内最好不要吃一些着色性很强的食物，比如可乐、咖啡、火锅等，不然很可能会让你的冷光美白白做。

有人就会问啦，难道牙齿美白就只有这一种方式了吗？

当然不是啊，牙齿美白还有很多种方式，最常见的就是美白牙膏，还有就是美白牙贴、家用的美白仪器等，小伙伴可以根据自己的情况来选择合适自己的牙齿美白的方式。