牙齿虽小，但是确实身体重要的部位，我们吃任何的东西都离不开牙齿，如果护理不当，那么就可能威胁到牙齿的健康，会出现牙齿松动，甚至会出现掉牙的情况，给日常的饮食带来了极大的不便。那么我们该如何保护牙齿健康呢？ 哪些日常生活的行为会损害牙齿呢？

损害牙齿的行为：

1、刷牙时用力过猛

刷牙时用力过猛会造成牙齿表层牙釉质与牙本质过分磨耗，导致牙齿过敏、牙髓暴露，甚至损失牙龈，使牙根暴露。

2、经常咬过硬食物

牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，咀嚼硬物后，这些薄弱部位容易裂开。

3、经常把牙咬得“咯嘣”

经常如此会使牙齿过度磨耗，容易浮现牙折等症状。

4、把牙齿当成万能工具

经常用牙齿开瓶盖，咬包装袋等，容易导致牙齿折断、移位。