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牙龈肿痛最好别用电动牙刷

电动牙刷因为使用便捷和清洁彻底得到人们的青睐。但是，电动牙刷使用方式不对，反而会对牙齿造成伤害。

电动牙刷震动频率和力度相对固定，每分钟的振动次数大于2万次，旋转时在牙齿表面类似于横刷，对牙齿可能会造成一定的磨损。如果牙齿本身就不太好，比如出现牙龈肿痛时，最好不要选择电动牙刷。

另外，儿童一时不能适应电动牙刷的频率和力度，使用时易损伤稚嫩的牙龈，使牙龈出现红肿等症状，严重者还会引发牙周炎，导致牙齿脱落。建议10岁以下的儿童最好不要使用电动牙刷，如果一定要使用，应尽量选择刷毛软、刷头小、功率小、刷头和刷柄一体化的电动牙刷。

使用电动牙刷前请认真阅读说明书。为了避免牙膏飞溅，最好在打开电源前挤牙膏。刷牙时，刷头从门牙开始适度用力来回拉动，待牙膏起泡后，打开电动开关，刷头震动后适度用力，从门牙开始向后牙来回移动牙刷，清洁所有牙齿。使用时间以两分钟为宜。

如果条件许可，可同时购买2~3把牙刷轮换使用，使牙刷的干燥时间延长。这样做对患有牙周炎的人来说尤其重要。 另外，轮换使用也能保持牙刷毛的弹性。刷毛已散开或卷曲、失去弹性的旧牙刷，必须及时更换，否则对牙齿和牙龈不利。